Главная:

Новые скидки по карте

skidka-slimclubskidka-elle-10

 

skidka-tiffany-10skidka-50

 

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Дисконтная карта - скидки

Одна карта – много скидок!

Одна карта – много скидок!

Впервые!Только у нас!Федеральная дисконтная сеть «Страны Красоты»!Одна карта – тысячи скидок по всей России!

Смотрите все скидки...


Похудение без диет - это возможно!

Диеты, похудение

20.06.2012

похудение без диетМногие думают, что диеты - это универсальное  средство для того, чтобы сбросить лишний вес. Но немногие задают себе вопрос - а в чем причина избыточной массы тела? Только ли в парочке лишних булочек вечером и возможно ли похудение без диет? Давайте вместе разберемся на страницах нашего женского журнала.

Похудение без диет - миф?

Наше тело - это отражение  внутреннего состояния. Полнота в некоторой степени является средством защиты организма от психологических проблем человека.

Специалисты утверждают, что нелюбовь к себе, неудовлетворенность своим положением в социуме, семейные неурядицы, постоянное чувство вины вынуждают наше тело искать механизмы защиты, таковыми могут стать хронические болезни, чрезмерная худоба или лишний вес. Примите себя и полюбите такой какая Вы есть, только так можно обрести душевную гармонию, а заодно и стройную фигуру. Организм ответит нормализацией своих функций, и это будет Вашим первым шагом к похудению без диет и запретов.

Но, конечно, далеко не всегда причина кроется лишь во внутреннем разладе. Правильное питание - залог здоровья! Здоровый рацион исключает жирное, слишком соленое, мучное, сладкое в повышенных пропорциях. Если Вы стремитесь к похудению без диет, то Вам необходимо отказаться от продуктов, наносящих вред здоровью. Постепенно исключая излишне калорийные  блюда, Вы добьетесь своей цели. Главное - не ждать экстремальных результатов, а набраться терпения и пошагово оздоравливать свой организм.Похудение без диет

Что мешает начать похудение без диет?

Прежде всего мешают начать похудение без диет надуманные причины: нет времени на приготовление полноценно здоровых блюд, я упустила момент и уже не смогу, правильное питание слишком дорого, добавьте свой вариант. Конечно, это говорит  в нас нежелание приложить усилия, боязнь неуспеха и банальная лень. Конфеты, булочки, майонез и колбаса по стоимости не превышают продуктовую корзину правильного питания. Для того, чтобы начать похудение без диеты, не нужно ждать подходящий момент - организм всегда готов к положительным перестройкам. Приготовление блюд здорового рациона занимает ровно столько времени, как и излишне калорийных. Продумывайте заранее что есть на завтрак, обед и ужин, и все у вас получится!

Если Вы привыкли урывать кусочки в течение всего дня, то эта привычка сослужит Вам плохую службу. Таким образом можно съесть гораздо больше, чем за полноценный прием пищи.

Движение - это жизнь. Пытайтесь изменить свое расписание дня так, чтобы  в нем обязательно нашлось время для пеших прогулок и тренировок, пусть не длительных, но ежедневных. Польза ходьбы неоспорима!

Золотое правило похудения без диет!

Основное правило похудения без диет - не стоит ждать мгновенных результатов. Ваш организм годами жил в режиме калорийного питания и малоподвижного состояния, поэтому ему требуется время, чтобы начать функционировать по-новому. Старайтесь не сходить с намеченного курса и тогда привычка питаться сбалансировано, жить интересно и подвижно станет образом Вашей жизни!

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Новокузнецк

E-mail: nvkz@strana-krasoty.ru

Тел.: 8-904-577-6653